Автор: Нуждаетесь в мотивации прямо сейчас? Следуйте нашему практическому руководству по восстановлению творческого вдохновения в этом январе.
Праздничный сезон подошел к концу, последняя пироженка уже съедена, а огоньки поубираны. Но подождите секунду… кажется, как будто праздники только начались! Как можно уже возвращаться?
Неважно, насколько мы себя чувствуем взрослыми; этот переход от праздного отдыха к продуктивной работе может быть таким же резким, как снова вернуться в школу после Рождества в детстве. И это может сделать послепраздничный период эмоциональной и творческой миной, где вам трудно придумать креативные идеи, ваша продуктивность падает, и всё начинает казаться подавляющим. Но не обязательно, чтобы всё было так.
В идеале январь должен быть возможностью для обновления, размышлений и обновлений — одно из лучших, самых веселых времен года для возвращения в работу.
В этой статье мы представим пять простых шагов, которые помогут вам вернуться на правильный путь с энтузиазмом и настроением, чтобы в 2025 году достичь успеха. Как всегда, мы включаем практическую помощь и советы от членов сообщества Creative Boom, которые действительно работают.
1. Сохраняйте праздничное настроение
Дело не в том, что вам не нравится ваша работа. Просто вам так понравились праздники, что вы не хотите, чтобы они заканчивались. Так что, если это так, почему бы не найти способы сохранить праздничное настроение?
Таким образом, маркетинг-дизайнер Ана Перейра говорит о своём переходе после праздников. “Я считаю, что важно сделать так, чтобы магия не закончилась,” объясняет она. “Медленно завершая, а не останавливая всё сразу, помогает. Если вы отмечаете Рождество, оно не заканчивается до 6 января. И даже после этого, никто не мешает нам делать сладости и изысканные блюда еще долго после праздников. Еда всегда помогает.”
У неё есть отличная точка зрения: не обязательно, чтобы это был день Рождества, чтобы наслаждаться рождественским пудингом, а неподанные запасы таких сезонных лакомств обычно распродаются после 1 января. То же самое и со стримингом другого рождественского фильма (их тысячи!) или встречей с друзьями (всегда есть кто-то, с кем вы не успели увидеться в праздничный период и кто будет рад возможности встретиться).
Или, возможно, вы провели праздничный период за границей, наслаждаясь зимним солнцем? Тогда, когда вы вернетесь, то же самое. Вот совет, который может показаться странным, но подождите. В первый день, когда вы вернётесь домой, намажьте немного солнцезащитного крема утром, будто вы все еще за границей. Это полезно для вашей кожи и создаёт ощущение, что вы все еще в отпуске. Это может показаться странным, но попробуйте: это действительно работает, поднимая вам настроение.
Суть в том, что, создавая ощущение непрерывности и волнения, вы можете более плавно вернуться к рабочему миру, избегая резкой смены одного психоэмоционального состояния на другое.
2. Не переключайтесь с нуля на 60
Другой способ сделать возвращение к работе менее резким – это постепенно увеличивать темп. Возьмите вдохновение у иллюстратора Джулии Феррари Ульбрих.
“Я начинаю с небольших, ‘разогревочных’ иллюстраций и набросков,” объясняет она. “Никаких больших планов и ожиданий. Вернуться с той же энергией и темпом, как до праздников, трудно, и это нормально. В январе мир имеет другой ритм.”
Этот мягкий подход поддерживается Бьянкой Брамхам, агентом художников и креативным продюсером в агентстве талантов Jacky Winter, которая подчеркивает важность связи. “Не делайте это в одиночку!” подчеркивает она. “Запланируйте встречу на кофе с коллегой, чтобы обсудить работу и облегчить свое возвращение в рабочий год.”
3. Уделите внимание своему здоровью
Чувствуете себя не как завоеватель мира, а больше как тот, кто хочет остаться в постели? Не корите себя. Вместо этого сосредоточьтесь на мелких, но достижимых способах, чтобы восстановить себя.
Начните с установления мягкого графика, который поддерживает и улучшает ваше самочувствие. Это может включать в себя установление регулярного сна (после всех тех поздних ночей во время Рождества), утреннюю медитацию или легкие упражнения (после всех тех ленивых дней на диване в Рождество) и быть внимательными к питанию (после всего… ну, вы поняли). Простые действия могут значительно улучшить ваше общее настроение и самочувствие.
Кроме того, создайте небольшие ритуалы, которые сигнализируют о положительном начале рабочего дня. Это может быть наслаждение специальным кофе, прослушивание вдохновляющего подкаста по пути на работу или потратить десять минут на ведение журнала о ваших целях и намерениях. Считывая возвращение к работе как возможность личностного роста, а не как обременение, вы естественным образом повысите свою мотивацию и стойкость.
Наконец, будьте добры к себе в этот переходный период. Признайте, что это нормально — чувствовать себя немного дезориентированным, и подходите к своей работе с любопытством и состраданием. Ваша установка может стать самым мощным инструментом в восстановлении вашей профессиональной страсти и установлении позитивного настроя на предстоящий год.
4. Установите цели на год
Это может показаться клишированным, но только потому, что это правда: начало нового года — отличное время, чтобы подумать о положительных изменениях в вашей жизни и карьере. Поэтому Ники Филд, совместный управляющий в Jelly London, рекомендует уделять первые дни января для этой самой задачи.
“Выделите время в эти первые дни, чтобы установить цели, каким бы приключенческим этот процесс ни был,” предлагает она. “Цели могут быть такими свободными, как только возможно, или стремиться к бесконечным высотам.”
Одним из методов, который она предпочитает, является: “визуальнаяMood board проектов, которые вы находите вдохновляющими или которые хотели бы попробовать — или которые вы желали бы получить на заказ, если вы фрилансер. Мы визуальные люди, поэтому это помогает вам сосредоточиться просто на основе выполнения этого упражнения. Кроме того, это то, на что можно взглянуть в моменты, когда вы теряете ориентиры, и это может помочь восстановить или подтвердить ваше направление.”
5. Внесите перемены
Попробовали всё это, но всё равно испытываете трудности с поиском мотивации? Иногда лучший способ преодолеть постпраздничные хандры — внести перемены.
“Январская хандра — реальная вещь,” признает Лили М. Кс. Прайс, креативный директор и основатель Onomy. “Я действительно сильно страдаю от этого. Вернуться к творческой работе может быть сложно, особенно в холодную погоду. Я люблю прыгнуть на самолет и работать как цифровой кочевник в течение нескольких недель, чтобы вновь войти в рабочий ритм. Я рекомендую это, если вам повезло иметь удаленных клиентов. В январе я лечу в Бангкок, чтобы начать работать оттуда. Не могу дождаться встречи с другими творческими людьми там и работы оттуда.”
Если это шаг слишком далеко, то Дэн М., руководитель креативного отдела в Eleven, предлагает что-то более приземленное: сделайте позитивные шаги к профессиональному развитию в предстоящем году.
“Наличие чего-то, чего вы ждете, после Рождества смягчает удар от возвращения к работе,” объясняет он. “Так что запишитесь на какое-то обучение, если кажется, что это будет тихий период, или на несколько встреч; у нас уже в расписании есть какие-то мероприятия с Right Aligned в 2025 году.”
С помощью этих стратегий вы можете превратить послепраздничный период из тягостного времени в возможность для роста, творчества и возобновленного увлечения. Мы желаем вам удачи и надеемся на фантастический 2025 год от всех нас в Creative Boom.
Для более детальной информации об авторе и его методах вы можете ознакомиться с оригинальной статьей.
